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モニターでのレシピUPでしたが、モニター終了に伴い食べやすくレシピを改訂してサラダにしました。(2020年7月31日 改訂) 野菜もお肉もナッツ類もたっぷりとって、元気に暑い季節を乗り越えたくて…( ꈍᴗꈍ)♡