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ベジ♪シャキシャキもやしのみそ汁
by 東京あだち食堂
<調理レベル★☆☆ 時短・お手頃メニュー> 包丁いらずで、もやしのシャキシャキ食感も味わえる、食べ応え十分のみそ汁です。
コツ、ポイント
即席みそ汁に、電子レンジで加熱したもやしを加えるだけ。忙しい朝食にぜひお試しください。 【栄養価等(1人分)】 エネルギー:42キロカロリー 塩分:2.0グラム 野菜量:80グラム 調理時間:1分
材料
(1人分)
もやし
3分の1袋(80グラム)
即席みそ汁
1袋
湯
160ミリリットル
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。 詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
1.
もやしを耐熱容器に入れ(ふたやラップはなくても可)、電子レンジ(600ワット)で約30秒加熱し、水気を切る。
2.
お椀に即席みそ汁を入れて湯を注ぎ、よく混ぜ合わせ、1.のもやしを入れる。
3.
できあがり!
https://cookpad.com/recipe/5113250
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