文字サイズ:
小
中
大
印刷する
【糖質制限】絹豆腐と挽き肉でグラタン!?
by ☆ぴよちゃん☆
豆腐の水切り不要、レンジだけで調理なので楽ちん簡単(^^)♪肉の旨汁がふわふわの絹豆腐に染み込みかなり美味しいです♡
コツ、ポイント
乗せてレンジに突っ込むだけです♪笑
材料
絹豆腐
150g
挽き肉(レシピは牛豚合挽き肉)
50g位
醤油かめんつゆ
大さじ1位
塩コショウ
お好みで
マヨネーズ
お好みで(多めが◎)
ピザチーズ
お好みで
パセリ
無くてもok
卵
1個
このレシピの生い立ち
糖質制限中だけどグラタンが食べたい~、と思い作ってみたら美味しすぎたので是非皆さんに食べてほしくなりました。
1.
材料です。
2.
挽き肉をグラタン皿に入れ600W30秒チンッしてかき混ぜ、を2回繰り返す。
3.
豆腐と卵を入れ混ぜ、醤油と塩コショウを振り混ぜ合わせる。
4.
混ぜたらマヨネーズをお好みでかけ
5.
ピザチーズもお好みでかける
6.
オーブンで焼き色がつくまで焼きます。15分ほどでした。
https://cookpad.com/recipe/5114761
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.