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プロテインパンケーキ
by Tomさんキッチン
減量中、ダイエット中の方!ヘルシーなパンケーキ、作れちゃいます!
コツ、ポイント
ふくらし粉をいれることで、ふっくら仕上がります。 プロテインの味によって、味の変化が楽しめます。 今回はチョコレート味のプロテインです。
材料
(1人分)
プロテイン
2スプーン
生卵
1個
豆乳又は牛乳
少量
ベーキングパウダー又は重曹など
少量
ヨーグルト
1〜2スプーン
このレシピの生い立ち
減量期の方におすすめなパンケーキを作りたくて、、
1.
材料を全部混ぜます。
2.
温めておいたフライパンで焼きます。
3.
両面焼いて完成です。
https://cookpad.com/recipe/5115596
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