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食欲UP和総菜◎いか塩ソテーの青じそ和え
by kaana57
いかの旨味としそ風味で食欲UP☆ フライパン1つで簡単調理。 忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも好評です◎
コツ、ポイント
*食材の水気をよく切っておくことで美味しく仕上がります。
材料
(4)
いか
200g
青じそ
10枚
☆塩、黒こしょう
少々
オリーブオイル
小1
このレシピの生い立ち
お弁当用にしそ風味豊かなシーフード料理を作りました♪
1.
ペーパータオルでいかの水気をとる。 青じそを千切りにする。
2.
フライパンにオリーブオイルを熱して中火でいかを炒め、色が変わったら☆をふって混ぜ合わせ、火を止める。
3.
器に取り出し、青じそを和える。
https://cookpad.com/recipe/5117909
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