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ボリューミー鶏肉のベジボウル
by のぶなお7
カンタン、ヘルシーなのにボリューミーなベジボウル。大満足です。
コツ、ポイント
レンジによって若干加熱時間を変えてください。ラップをかけてそのままにしておくと余熱でジューシーに仕上がります。
材料
(2人分)
鶏肉(もも)
1枚
もやし
1袋
きゅうり
お好み
レタス
2枚
ごはん
茶碗1杯
キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛テイスト
適量
このレシピの生い立ち
暑くなるとごはんがすすまない・・・そんな時にもこのベジボウルならワンボウルで栄養もとれ、火も使わずに簡単。ドレッシングを変えれば毎日でもいけちゃう!!!
1.
レンジ対応の皿にもやしをのせ、その上に鶏肉をおいてラップをそっとかけてレンジで3分加熱します
2.
きゅうりとレタスは食べやすい大きさにカットします。
3.
器にごはんを盛り、その上にもやし、鶏肉、2を盛りつけます。
4.
最後にドレッシングをかけていただきます。今回はこれ、ちょっとピリ辛でごはんもすすみました~
https://cookpad.com/recipe/5119547
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