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油を使わず、調味料で蒸し焼きにするのでヘルシー★にんにく、ネギに含まれるアリシンが食欲を増進!(^^)! ▼提供:「埼玉県調理師専門学校」の管理栄養士・専門調理師 熊谷市の「暑さ対策プロジェクトチーム」が暑さに負けない体を作ろう!と掲載