栄養量
エネルギー:217kcal
たんぱく質:13.5g
カリウム:461mg
リン:153mg
食塩相当量:1.1g
コツ、ポイント
★にんじんは水から茹でこぼしましょう。
★白菜は「軸→葉」の順番に茹でこぼすといいです。
このレシピの生い立ち
白菜をたっぷり使ったメニューです!
2.
白菜はざく切りにし、にんじんは短冊切りにする。
5.
水気をとった豚肉を炒める。
火が通ったら、白菜とにんじんを炒める。
6.
味ぽんを入れて味付けをし、盛り付け、最後にさやいんげんを添える。
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