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便秘解消!美容にも!簡単最強ドリンク♪
by K☆Mママ♪
これを朝晩飲んでたら便秘が解消され毎朝スルン♩ 一杯で満足感を得られます!見た目はイマイチだけど、美味しい…はず!
コツ、ポイント
とにかくマグカップに投入して温めるだけ!簡単です♩
材料
甘酒
適量
ヨーグルト
適量
すり黒ごま
適量
豆乳でも牛乳でも
適量
粉末青汁
一包
このレシピの生い立ち
産後疲れはてた私に母が作ってくれたのが甘酒。飲み続けたらなんと便秘解消!もっと健康で元気になりたいと色々入れてみました。
1.
マグカップの3分の1から半分くらいまで甘酒を入れる
2.
ヨーグルトをお好みの量入れる
3.
豆乳、粉末青汁、黒すりごまを入れて、電子レンジで加熱(我が家は1分40秒。温めすぎると溢れるので注意してください)
4.
よく混ぜてから召し上がれ♩
https://cookpad.com/recipe/5136356
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