離乳食の手づかみメニュー
たんぱく質もビタミンも補えます
コツ、ポイント
テフロン加工のないフライパンの場合は、薄く油を塗ってから焼いてください
コーンの皮は消化が悪いので、1歳未満のお子様にはかぼちゃやさつまいもが良いかと!
基本的に具材は何でもOK
1.
豆腐はキッチンペーパーで水気を軽くふき取っておく
4.
火にかけて表面が乾いてきたらひっくり返し、蓋をして約1分蒸し焼きにする
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