2.
1のボールに、南蛮漬けの漬け汁のしょうゆ・砂糖・酢を加えて混ぜる。
4.
ピーマンは縦に半分に切って種を取り除き、細切りにする。
5.
玉ねぎは、繊維を断ち切るように薄切りにする。
6.
耐熱容器に3の人参・4のピーマン・5の玉ねぎを入れてラップをかけ、600wの電子レンジで1分加熱する。
7.
2のボールに、6の野菜を入れる。
(※野菜から出てきた水分が一緒に入らないように、お気を付けください。)
8.
7のボールにさば缶の身を加え、お箸で割ってお好みの大きさにし、上下をひっくり返しながら浸す。
9.
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32.
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100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!
本当にありがとうございました。
(*^_^*)