文字サイズ:
小
中
大
印刷する
おから蒸しパンde糖質オフ&たんぱく質♪
by ミッフィーこき
糖質オフのおやつに♪プロテイン補充に♪お子さまの栄養に♪おからパウダーにプロテインでダイエッターには欠かせないおやつ!
コツ、ポイント
混ぜるだけですが、ベーキングパウダーを入れてからは混ぜすぎない方が…さくっと混ぜてください♪
材料
おからパウダー
大5
砂糖orパルスィートorラカント
大3
豆乳or牛乳
100ml
プロテイン(ビーレジェント 抹茶味)
大4
マヨネーズ
小1
卵
1個
べーキングパウダー
小1
このレシピの生い立ち
糖質オフにたんぱく質をいれたおやつを手軽に(←ここ、重要!!)作りたいと思い♪
1.
ベーキングパウダー以外を混ぜちゃいます。
2.
ベーキングパウダーをサックりと、混ぜ、レンジで4分♪
3.
4分後
https://cookpad.com/recipe/5151376
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.