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簡単☘️トマト納豆 栄養満点です♪
by toraちゃん♪
✿話題入り✿美味しくて健康的⭐︎マグネシウム&カリウムが豊富です☺️
コツ、ポイント
豆腐は栄養価の高い木綿豆腐がおすすめです。 旨味アップの秘訣は最後に鰹節をひとつまみ♪ 合わせ調味料はお好みで加減して下さい。 お好みでめんつゆや、タバスコをかけてもOKです
材料
豆腐
1/2個
●納豆
1パック
●トマト
1/2
●きゅうり
1/3本
☆ごま油
小さじ2〜
☆塩
小さじ1/2〜
鰹節
ひとつまみ
醤油
少々
このレシピの生い立ち
話題の栄養満点レシピ❣️ サラダやおつまみの一品としてどうぞ。 他にもアボカドや長いも、大葉など色々試してみてください。 2018.7.5
1.
豆腐はよく水切りをしてサイコロ状にカット。納豆は混ぜておく。
2.
ボールに●の材料をを混ぜ合わせ豆腐の上にのせ、☆をかける
3.
最後に鰹節と醤油をかけて召し上がれ
https://cookpad.com/recipe/5152460
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