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妊娠糖尿病・④サバのレモンペッパー焼き
by ☆ぴあ。゜。☆
妊娠糖尿病の食事療法中なので、簡単に一品☆レモンは血糖値を下げる効果があり、魚は血糖値が上昇しにくいらしいですよ(^^)
コツ、ポイント
特にないですが、焼き過ぎとマジックソルトの振りすぎに注意★レモンがあるので、そんなに味を濃くしなくても大丈夫だと思います(^^)
材料
■
サバの切り身
マジックソルト
適量
黒胡椒
適量
レモン
薄切り1枚
オリーブオイル
適量
このレシピの生い立ち
病院に入院中食べていたもので、時短で簡単に作れそうだったのでレシピにしました☆
1.
サバの切り身に、マジックソルトと黒胡椒を適量ふる。
2.
オリーブオイルをひいたフライパンで、両面焼く。
3.
焼いたサバに、レモンを添えて出来上がり☆
4.
※人気検索トップ10に入りました☆参考にしてくださった方々、ありがとうございます(^ ^)
https://cookpad.com/recipe/5155787
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