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バナナ酢で便秘知らず☆
by nana3104☆
酢で血液サラサラ~、 バナナで便秘予防♪ オススメです☆
コツ、ポイント
一日大さじ1程度を牛乳、野菜ジュースなどなどいろいろな物に混ぜて食べると効果的♪ 牛乳に混ぜるとヨーグルトみたいになって美味しいよ♪残ったバナナは繊維質豊富なので食べてね♪常温保存で大丈夫です☆
材料
リンゴ酢
200CC
バナナ
100g
黒糖
100g
このレシピの生い立ち
便秘がちだったので体に良い物を使って作ってみました♪
1.
リンゴ酢、バナナ(輪切り)、黒糖を耐熱瓶に入れ、電子レンジで30秒加熱する。
2.
一日置いて出来上がり☆
https://cookpad.com/recipe/516490
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