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モロヘイヤとシーチキンの炒め物
by fuudohisae
息子が喜ぶシーチキンとモロヘイヤを合わせました
コツ、ポイント
はじめから最後まで中火で炒めました
材料
(4人分)
モロヘイヤ
100g
シーチキン
1缶
ペッパーソルト
適量
このレシピの生い立ち
さっと炒めるだけなので簡単です
1.
モロヘイヤを洗って太い茎を切ります
2.
一口大に切ります
3.
こちらのツナを使ってます
4.
フライパンにツナを入れて、中火にかけます
5.
フライパンが温まってきたら、モロヘイヤを炒めます
6.
しんなりして火が通ってきたら海の塩のペッパーソルトを振りかけます
7.
炒めながら味を確認して出来ました
https://cookpad.com/recipe/5173676
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