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健康オートミール•チョコバナナ
by 栗丸うさぎ
身体に良いオーツ麦を工夫して、美味しく食べましょう♪ #オートミール
材料
(1人分)
オーツ麦(オールドファッション)
1/2カップ(40~50gぐらい)
水
1カップ(210~220ml)
バナナ
1/2~1本
チョコチップ
小さじ1
塩
少々
このレシピの生い立ち
たまには、こういう食べ方もいいかなと。日本では馴染みが薄いオーツ麦は、ダイエット効果もありますよ。私は、毎朝必ずオーツ麦を食べています!
1.
小鍋に水を入れ沸騰させ、塩とオートミールを入れて5~7分弱火で煮る。
2.
器に①を入れ、カットしたバナナとチョコチップを添えて食べる。
https://cookpad.com/recipe/5179912
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