2.
さば缶(水煮)の汁全量に水を加えて大さじ6にし、フライパンに入れる。
3.
2のフライパンに味噌と砂糖を加え、よく混ぜる。
4.
3のフライパンに、1の厚揚げ・さばの水煮をお箸で割って食べやすい大きさにしたものを入れる。
5.
4を弱火~中火の火加減にして、時々フライパンをゆすったり煮汁をかけながら3~5分位煮る。
6.
※煮汁が煮詰まってくると少なくなるので、煮汁がなくならないように様子を見ながら火加減と煮る時間を調節してください。
8.
◆さば缶を使ったレシピ
『さば缶(鯖の水煮缶)で簡単!鯖の南蛮漬け』
(ID:5145657)
9.
『さば缶(みそ煮)と厚揚げの簡単味噌煮込み』
(ID:5163805)
10.
『さば缶(水煮)とおからパウダーの南蛮漬け』
(ID:5677179)
11.
『簡単!さば缶(味付)のおからパウダー和え』
(ID:5577852)
12.
『さば缶(水煮)のレモン風味ねぎ塩だれがけ』
(ID:5220960)
13.
『さば缶(味付)でもっと簡単!鯖の南蛮漬け』
(ID:5198672)
14.
『さば缶(水煮)の汁で!つみれ汁風お吸い物』
(ID:5220971)
15.
◆厚揚げを使ったレシピ
『たれ絶賛!厚揚げ油淋鶏(ユーリンチー)風』
(ID:2680677)
16.
『味が染みてる!厚揚げこんにゃく味噌煮込み』
(ID:4925389)
17.
『無限厚揚げ★カレーチーズ焼き。お弁当にも』
(ID:5031146)
18.
『厚揚げの肉巻き!豚バラ・豚こまの角煮風』
(ID:4127392)
19.
『厚揚げともやしのキムチマヨネーズ炒め』
(ID:5338488)
20.
『簡単★焼くだけ!厚揚げの揚げ出し豆腐風』
(ID:2374992)
21.
『焼くだけ簡単ヘルシー!厚揚げの南蛮漬け』
(ID:4465902)
22.
『副菜お弁当に。厚揚げなすピーマン味噌炒め』
(ID:5882135)
23.
『厚揚げなすピーマんの甘辛コチュジャン炒め』
(ID:4180986)
24.
『チキン南蛮の味!厚揚げの甘酢マヨ焼き』
(ID:5521247)
25.
『朝食お弁当父の日に★厚揚げ青のり塩焼き』
(ID:5645675)
26.
『副菜お弁当★厚揚げの甘辛ごま醤油だれ焼き』
(ID:5680864)
27.
『簡単副菜!焼き★厚揚げ~よだれ鶏のたれ~』
(ID:5722364)
28.
※27で使っているたれレシピ
『鶏肉豚肉豆腐厚揚げに!万能よだれ鶏のたれ』
(ID:5722059)
29.
☆2019.01.18
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
30.
☆2020.01.16
100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!
本当にありがとうございました。
(*^_^*)