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納豆の小松菜和え。カルシウムたっぷり。
by まこさんど
『カルシウムたっぷり』人気検索No.1 小松菜を納豆と和えると納豆が食べやすく、ねばシャキ食感が美味しい。私の定番♡
コツ、ポイント
小松菜は食感楽しむためにさっと茹でる。 水気をしっかり切る。 お好みでじゃこや桜エビ加えても…さらにカルシウムたっぷりに。
材料
(1人分)
納豆
1パック
小松菜
適量
鰹節
適量
白いりごま
適量
お醤油や納豆のタレ
適量
このレシピの生い立ち
カルシウム摂取の為、茹でた小松菜をおかかと醤油でよく食べるのですが納豆に和えてみたら納豆がサラサラ〜と食べやすくなり、定番となっています。 是非おススメしたくてレシピアップしました。
1.
茹でた小松菜を食べやすく1㎝幅くらいに刻む。納豆と混ぜる。納豆に付いているタレも一緒に。
2.
鰹節とごまをかけて出来上がり。 お好みでごま油加えても。 完成〜♡
3.
2018.8.21『カルシウムたっぷり』人気検索1位☆感謝☆
4.
小松菜シリーズ からし和え ID5195765 からしのツーンとさとピリッとさがクセになる。 からし和え人気検索1位
https://cookpad.com/recipe/5196920
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