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ころりん ●エナジーボール●
by 栗丸うさぎ
簡単!!材料まとめて丸めるだけのエナジーボール♪ #オートミール
コツ、ポイント
◆甘くないピーナッツバターを使って下さい。 ◆小さめに丸めたほうが食べやすいです。
材料
(小・14個)
《クイック》オートミール(オーツ麦)
1カップ(100g)
レーズン
1/4カップ(40~50g)
クリーミーピーナッツ(or アーモンド)バター
1/3カップ
はちみつ(生はちみつおすすめ)
大さじ2
(お好みで)チアシード
小さじ1
このレシピの生い立ち
わざわざエナジーバーを買ってまで食べようという気にならなかったので、家にある物で作ってみました!
1.
大きめのボウルに材料全てを入れて、まとまるようにしていく。
2.
手のひらで丸めていく。
3.
スティック野菜を添えると、ヘルシースナックにもなります。
https://cookpad.com/recipe/5199440
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