文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ピーナッツバターとジャムのチアプディング
by ザチアコー
冷たく冷やしてお召し上がりください
コツ、ポイント
冷蔵庫に残ったチアプディングは1週間まで保管できます。
材料
(4人分)
アーモンドミルクもしくはココナッツミルク
1½ カップ
メイプルシロップ
大さじ1½
クリーミーピーナッツバター
大さじ3
ザチアコーチアシード
1/3 カップ
イチゴ (冷凍もしくは生のベリー類)
1/2カップ
アーモンドミルクもしくはココナッツミルク
1/4カップ
メイプルシロップ
大さじ½
チアシード
大さじ1
ピーナッツバター、冷凍もしくは生のベリー類)
トッピング用
このレシピの生い立ち
ザチアコーでは手軽に作れるチアシードレシピを紹介しています。
1.
ザチアコーのブラックチアシードを使用
2.
まず、ピーナッツバター層を準備します。
3.
アーモンドミルクまたはココナッツミルクにメープルシロップとピーナッツバターを加えてミキサーにかけよく混ぜ合わせます。
4.
チアシードを入れてよくなじませるため数回に分けてミキサーを回してください。瓶に移し、冷蔵庫に入れて冷やしてください。
5.
ストロベリー層を準備します。イチゴとアーモンドミルクまたはココナッツミルクをミキサーに加えてよく混ぜ合わせます。
6.
チアシードの大さじ1を加え、数回ミキサーを回してください。瓶に移し、冷蔵庫に入れて冷やしてください。
7.
すべてのチアシードミックスは、冷たくジェル化するまで1~2時間(好ましくは一晩)冷やしてください。
8.
ピーナッツバターとイチゴの層を重ね、お好みで新鮮な果実やピーナッツバターを交互に入れます。
https://cookpad.com/recipe/5201032
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.