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美容・離乳食にも◎スイカヨーグルト
by 鈴☆mama
プレーンヨーグルトの酸味が苦手な赤ちゃんも。夏らしくスイカ果汁を入れて甘味とビタミンをプラス。
コツ、ポイント
量を増やせば初期〜大人まで楽しめます。 ヨーグルの整腸作用に加えて、スイカはカリウム、ビタミンA、C、リコピンが豊富なので美容にいい!
材料
(初期1食分(約40〜60g))
プレーンヨーグルト
大さじ2〜3
スイカ果汁
小さじ2〜3
このレシピの生い立ち
親子ともに食べられるサイドメニューの1品として。忙しい朝にピッタリ。
1.
キッチンペーパーにすいかの実の部分をくるんで果汁を絞る。 ブレンダーがあれば早いし無駄がないです。
2.
ヨーグルトと混ぜて完成。
https://cookpad.com/recipe/5203320
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