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鯖缶&玉ねぎの血液サラサラダぁ~☆
by ★*みき*★
血液サラサラ効果大の鯖と玉ねぎの最強コンビサラダです☆生姜と青しそでさっぱりと♪
コツ、ポイント
すりおろし生姜は少し多めの方が鯖の臭みがなくなります。
材料
さばの水煮缶
1缶
玉ねぎ
1個(150g)
★万能ゴマドレ(レシピID : 3807394 )
大匙3
★生姜(すりおろし)
少々
青じそ
適量
このレシピの生い立ち
中性脂肪を下げる為、手軽にDHA&EPAを摂れる鯖缶を利用~☆
1.
玉ねぎは薄切りにして水に晒す。鯖缶は汁を切る。
2.
ぎゅっと絞った玉ねぎ、鯖、★を混ぜる。
3.
青しそを千切りにして乗せて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/5206261
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