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離乳食後期☆炊き込みご飯
by tomomi☆☆
離乳食後期(9ヶ月〜11ヶ月)の炊き込みご飯。 1食分は、3倍粥100g、野菜30g、肉or魚15gの計算です。
コツ、ポイント
野菜や肉は、ブンブンチョッパーを使ってみじん切りにすると楽ちん♪
材料
(10食分)
お米
2合
野菜①
150g
野菜②
150g
豚肉、鶏肉、魚など
150g
赤ちゃん用粉末だし
大1
醤油
小1/5
このレシピの生い立ち
離乳食後期に使える調味料を計算したので、覚え書きです。
1.
お米は洗って、6合分の水を入れる。(3倍粥にする)
2.
粉末だしと醤油を入れ、軽く混ぜる。
3.
みじん切りにした野菜、適当な大きさに切った肉や魚を上に乗せる、炊飯。
4.
肉や魚を取り出して、細かく切る(ほぐす)。
5.
全てを混ぜ合わせ、10食分に分けて冷凍する。
https://cookpad.com/recipe/5207178
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