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[離乳食完了期]小松菜の炊き込みご飯
by cookmeg☆
子供、妊婦さんにも栄養満点♡ 分量を変えれば大人もいけます!香ばしくってとっても美味しい~♪
コツ、ポイント
具材はなんでもありです♪油揚げやキノコなど入れても美味しいです。
材料
米
2合
小松菜
2~3株
人参
1/3本
乾燥ひじき
大さじ1
ツナ水煮缶
1缶
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
★しょうゆ
大さじ2
★ほんだし
小さじ1
このレシピの生い立ち
離乳食期のたくさん食べる娘の為に♡ 冷凍ストックも作っておくことで、おにぎりにしてお出かけ先でも食べられるのでとっても便利。
1.
米をとぎ、30分くらい水に浸しておく。 ひじきを水で戻しておく。
2.
小松菜・人参を一口大、もしくはみじん切りにする。ツナは水を切っておく。
3.
水をきったお米、★の調味料、材料を全て入れる。3合の目盛りまで水を入れたら軽く混ぜてスイッチON♪
4.
炊き上がったら、5分くらい蒸らしてどーぞ♡炊いてる間もいい香り~♪
5.
たくさん作って冷凍保存OKです。 いつでも栄養たっぷりご飯が食べさせてあげられます♡
https://cookpad.com/recipe/5215142
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