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ローカーボ☆おからケーキ
by ローカバ
しっとり、ローカーボなおからケーキです。 糖質が低いので、バターいれちゃいましょうや(笑)。臭みが気になる人は、ココア・抹茶・ベリー系のジャムを混ぜ混ぜしましょう。ちなみにコレは、ココアケーキでラズベリーとトマトのジャム添え。
コツ、ポイント
ラカントは思い切って投入し、甘みを存分に味わってください。 ヨーグルトは酸味と糖質が少ないカスピ海系で。バターも入れて、リッチにいきましょう。 糖質は全部食べても、15g程度です。朝ごはんに一人で食べてしまっても許される範囲です。クリームもつけちゃってください! エネルギー280K 糖質 おから 12.5g ココア2g ヨーグルト 0.8g 栄養学的には、小豆入りの卯の花に薄焼き卵をのせた??
材料
おから
100g
ヨーグルト
20g
卵
1個
ココア
小さじ3
ラカント
40g
バター
10g
BP
小さじ1
このレシピの生い立ち
元レシピのなんとすばらしいこと。手軽でヘルシーなオヤツをどうもありがとうございます!
1.
材料をすべて混ぜ合わせ、レンジで5~10分。出力による
https://cookpad.com/recipe/521554
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