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温野菜サラダのブランチ
by みのむしざえもん
小学高校学年の女の子の受験太り改善に作りました。
材料
(3人分)
かぼちゃ
1/4個
にんじん
1本
キャベツ
1/4個
レタス
1/4個
パプリカ
1/4個
卵
2個
このレシピの生い立ち
ダイエットを意識しています。 炭水化物はパン1/2枚のみでお腹いっぱいです。
1.
サラダを作ります キャベツレタスどんな具材でも大丈夫です 上にかぼちゃやニンジンさつまいもなどの温野菜を湯がいて乗せます
2.
ゆで卵やトーストを切ったものなど乗せると美味しいです ドレッシングは市販のものでも手作るでも
https://cookpad.com/recipe/5216836
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