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簡単☆舞茸茶ダイエットラーメン
by mitsu★yuki
テレビ「得する人損する人」の舞茸茶ダイエットを参考にMXフラクションを効果的に取れて美味しいメニューを作りました。
コツ、ポイント
舞茸のスープを全部飲む事です。つまり、あまり濃いスープを作ると飲みきれないので、サッパリ薄味にするのがコツです。
材料
(1人前)
インスタントラーメン
1袋
舞茸
1パック
こんぶ茶
スプーン1杯
顆粒コンソメ
スプーン2杯
塩
適量
コショウ
適量
このレシピの生い立ち
テレビ放送された舞茸茶ダイエットをやってみて、お茶として飲むのは辛かったので、毎日の食事に取り入れてみました。
1.
舞茸は凍らせておくとダシが出やすいです。
2.
ダイエットに効果的なMXフラクションを出す為に100度以上で茹でる。
3.
十分に茹でたら舞茸を出す。スープは真っ黒に対して舞茸は白くなります。
4.
だし汁の中に市販のインスタントラーメンを入れ茹でます。
5.
舞茸だし汁だけではラーメンスープにはならないので、こんぶ茶をスプーン1杯。
6.
顆粒のコンソメをティースプーン2杯。
7.
お塩をティースプーン1杯。※塩っぱくなりすぎるとスープが飲めないので薄味で!
8.
塩コショウで調整。
9.
盛り付けます。ダイエットの為にはMXフラクションのだし汁を全て飲む。今回はトッピングに豆苗とフライドガーリックを使用。
https://cookpad.com/recipe/5218648
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