コツ、ポイント
巻き巻きする時、なるべく細長に巻くと火が通り易いし、食感もイイです。
フライパンで焼くときは巻き終わりを下にして焼きます。
このレシピの生い立ち
3分クッキングを参考にしました
1.
お肉は重なったままラップの上に広げて、☆の材料をお肉の表面になじませる。
2.
ラップを巻きす代わりに使ってお肉を巻き巻きして、小麦粉をまぶす。
3.
熱したフライパンに油大さじ1(分量外)を入れ、2を焼いていく。表面に焼き色がついて、透明な肉汁がでてきたら、余分な油をキッチンペーパーでふき取る。
4.
●の調味料をいれ、肉と絡める。照りがでてきたら、焼き上がり。
5.
お肉を一口サイズに切って、フライパンに残ってるタレをかけ、水菜を添えてできあがり。
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