1.
玉ねぎ・人参・ピーマンは、1~2mm位の幅の細切りにする。
2.
ボールなどに漬け汁の調味料を入れて混ぜ、1の玉ねぎ・人参・ピーマンも加えて混ぜる。
3.
鶏もも肉を一口大に切って別のボールに入れ、酒・砂糖・塩を揉み込む。
4.
※3の工程で、鶏もも肉がぷりぷりになります。
『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』応用
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6.
フライパンを熱して油を入れ、5の鶏もも肉を1枚ずつ広げて並べてふたをして中火で焼く。
7.
鶏もも肉の色が白っぽく変わってきたら上下をひっくり返し、再びふたをして弱めの中火でしばらく焼く。
8.
7の鶏もも肉に火が通ったら2の漬け汁に入れ、全体を混ぜて少し置いて味をなじませる。
9.
8の鶏もも肉をお皿に盛り付け、野菜をのせて漬け汁を上からかける。
10.
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☆2019.04.12
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪