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レンジとごはんであっというま おかゆ
by ありゅはちゅき
ダイエットに離乳食に手軽におかゆができます
コツ、ポイント
お湯を使うことで冷凍ご飯もほぐれやすく、加熱時間も短くしました 離乳食完了期(やわらかごはん) ごはん1 : お湯1 の割合を基準にしています。 離乳食後期(おかゆ) ごはん1 : お湯2 離乳食中期(べたべたおかゆ) ごはん1 : お湯3 すりつぶす 離乳食初期(とろとろおかゆ) ごはん1 : お湯5 すりつぶす 始めの1週間ぐらいはさらに2倍で!! おとなおかゆの場合は1:1だとかためなのでお好みで調節を!!
材料
(ジップロックコンテナ丸700mlひとつぶん 離乳食4回分位)
ごはん(冷凍可)
250g
お湯
250~400cc位
このレシピの生い立ち
村上祥子さんのレンジで離乳食レシピより、1回ごとにつくるのは手間なのでつくりやすい分量、行程にアレンジしました
1.
耐熱の深めの容器にごはん、お湯を入れる
2.
箸でごはんのかたまりをほぐす すきまをあけてふた(ラップ)をかるくする
3.
レンジ600wで2分位加熱 (1分30秒すぎくらいから目を離さない) ぶわっと沸騰してきてふたを持ち上げ、こぼれる寸前でとめる
4.
そのまま10分以上庫内においておき、蒸らす
https://cookpad.com/recipe/522985
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