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超簡単!豆腐とツナのダイエット副菜
by ハラミニウム
豆腐を使ったさっぱりしていて超簡単なダイエットメニュー。おつまみ、もう一品プラスしたいときに。
コツ、ポイント
今回は小ネギで作りましたが、長ネギをいれるのがおすすめ。胡麻油をほんの少し足すとまた風味が変わって美味しいです。
材料
(2人分)
豆腐
1/2丁(150g )
醤油
大さじ1/2くらい
長ねぎor小ねぎorみょうが
みじん切りor小口切り
生姜チューブ
3cmくらい
ツナ缶(シーチキン)
大さじ1/2くらい
このレシピの生い立ち
ダイエットで食事の内容を見直しているとき旅先の居酒屋のお通しを思い出して自分なりに再現してみました。
1.
材料を、全部まぜるだけ!!
2.
混ぜてみて、お醤油や生姜、シーチキンを好みの分量足してみてください♪ お豆腐はしっかりスプーンでくずして。
https://cookpad.com/recipe/5235517
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