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ピーマンとマメのサラダ
by ちゃあがんばる
ピーマンを主食にするために
コツ、ポイント
ピーマンを千切りにして苦味をなくす
材料
(4人)
ピーマン
4個
ミックスビーンズ
1缶
ツナ
1缶
麺つゆ
適量
マヨネーズ
適量
このレシピの生い立ち
ピーマンが安い時にたくさん買ったので 主食になるように考えました 炭水化物なくても満足できます
1.
ピーマンのワタをとり千切りにする
2.
電子レンジで500w3分
3.
豆とツナ缶をピーマンと混ぜる
4.
麺つゆとマヨネーズで味を調える
https://cookpad.com/recipe/5245300
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