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離乳食☆人参とツナのミルクリゾット
by *おはち*
離乳食完了期、幼児食に。レンジ調理なので簡単&洗い物も少なくて嬉しい(*´∀`)
コツ、ポイント
今回はブロッコリーで作りましたが、ほうれん草、コーンなどでも美味しいと思います♪ 人参の味が濃い目に残るので、気になる場合は電子レンジの時間で調節してください。 チーズは粉チーズでもOK!あった方がコクが出ますが無くても大丈夫です(^^)
材料
(1食分)
人参
30g
ブロッコリー
30g
☆軟飯
80〜90g
☆ツナ
15g
☆牛乳
大さじ2
☆シュレッドチーズ
適量
このレシピの生い立ち
人参は柔らかくなるまで時間がかかるので、時短のためすりおろしてみたら、1歳の息子がモリモリ食べてくれました♡
1.
人参はすりおろす。ブロッコリーは電子レンジorお鍋で柔らかく茹でておく。
2.
1の人参&ブロッコリー、☆の材料すべてを耐熱容器で混ぜる。
3.
電子レンジ600W1分、その後取り出してひと混ぜして更に30秒〜1分チンして出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/5245984
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