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さっぱりヘルシー ‼ 和風オムライス
by _②⑤_
めんつゆが香るサッパリとした和風オムライスです! チーズを入れると子供も好きな味に♡
コツ、ポイント
よく混ぜること、 卵を焦がさないこと!
材料
(1人分)
ごはん
100g
めんつゆ
小さじ2
ツナ缶
半分弱
たまご
M〜L 1個
( チーズ
お好みで )
このレシピの生い立ち
和風オムライスを作ってみたくて 難しそうだったのでアレンジしました!
1.
ごはんとツナ、めんつゆを入れよく混ぜます。
2.
そこにチーズを乗せて電子レンジで600w、1分30秒加熱します。
3.
その間に卵を作ります。 卵をよ~く溶いて温めたフライパンに入れます(中火~弱火) 外側の固まったとこをなかへかき混ぜます
4.
するとトロトロの半熟たまごができます。 包んでも美味しいですがこのように乗っけると簡単です(´・・`)
5.
お好みでパセリをかけて完成!
6.
追記 卵にだしを加えるとさらに 和風になりました‼
https://cookpad.com/recipe/5252986
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