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美容レシピ♡赤ピーマンのアーモンドマリネ
by こはるスマイルごはん
赤ピーマンの甘味とアーモンドの食感が美味しい 一品です♪ さっぱり頂けますよ
コツ、ポイント
赤ピーマンのビタミンC、アーモンドのビタミンE パセリのビタミンAは好相性で、お互いの力を引き出してくれます。美肌や老化防止にとても効果的です♪ *赤ピーマンは緑のピーマンより苦味が無く甘いので、とても食べやすいです。
材料
(2人分)
赤ピーマン
2個(60グラム)
アーモンド
5グラム
パセリ
1グラム
☆オリーブオイル
小さじ1
☆レモン汁
小さじ1
☆粗びき黒胡椒
ふたつまみ
☆塩
ひとつまみ
このレシピの生い立ち
秋は夏の紫外線が溜まりやすく、乾燥もしやすくなります。そんな時には体の内側から肌を潤す事が大事だと思い、美容レシピを考えました♡
1.
赤ピーマンはヘタと種を取り 3ミリ幅の細切りにする。 パセリは細かく刻む。 アーモンドの細かく刻む。
2.
ボウルに①と☆印を混ぜ合わせて混ぜ合わせる。
https://cookpad.com/recipe/5259241
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