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体重2Kg、体脂肪率3%を減らすための除脂肪レシピです。パスタの替わりに低GI(グリセミックインデックス)なそばを使い、血糖値が緩やかに上がります。246kcal タンパク質22.5g 脂質2g 炭水化物36.4g