 |
片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊ |
|
カニカマ＋豆苗＋片栗粉だけ！絶品カリカリおやきの出来上がり！
水も入れません！包丁、まな板使いません！
辛子ぽん酢で♡
|
|
コツ、ポイント
カニカマはシーサラダピュアふぶきを使いました！
材料：
(3人分)
| 豆苗(村上農園) | １袋 |
|---|---|
| カニカマ | 110g |
| 片栗粉 | 大さじ3 |
| ごま油 | 適宜 |
| ぽん酢+辛子 | お好みで |
このレシピの生い立ち
薬膳効果 ＊豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧に、消化不良に、美肌に、肝機能向上に
| 1. | 豆苗はキッチンバサミで根元を切り落とします。 |
|
| 2. | さらに三等分に切ります。 |
|
| 3. | カニカマをほぐして豆苗と混ぜ、片栗粉を入れて全体を混ぜ合わせます。 |
|
| 4. | フライパンにごま油を多めに熱して3を焼いて行きます。 |
|
| 5. | ひっくり返したらフライ返しで押さえて両面こんがりカリカリに焼けたら出来上がりです^ ^ |
|
| 6. | ぽん酢+辛子 お好みで添えてお召し上がりください! |
|
| https://cookpad.com/recipe/5282312 | ||
| Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved. |