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やせるおかずレシピを参考にし、我が家仕様に手順のアレンジと具材の+αをして作りました。トマトがイイ仕事をしてくれます(笑)いつもと違うさわらの食べ方で私のダイエット食のタンパク源として作りましたが、これは主人もお気に入り♡