カニ缶さえあれば、冷蔵庫の中の材料で手軽に作れます!
コツ、ポイント
カニ缶の汁もいっしょに入れてくださいね!生クリームは、牛乳や豆乳に代えても◎です!また、カニ缶以外に、ツナ缶でも◎。ツナ缶を使う場合は、ノンオイルタイプをチョイスするとヘルシー!
1.
フライパンにオリープオイル(分量外)を引き、にんにくを入れる。にんにくの香りが立ったところでたまねぎを入れ、透き通ってくるまで炒める。
2.
1にカニ缶、トマトを加えて炒める。トマトの水分が少なくなったところでストップ!
3.
2に生クリームを入れて、沸騰する手前で火を止める。トマトケチャップを加えて再び火をつける。塩・こしょうをして味を整える。
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