文字サイズ:
小
中
大
印刷する
サラダチキンと大豆◎高タンパク水菜サラダ
by マイポ☆
超簡単で美味しい!高タンパク低カロリー♬水菜をたっぷり食べられます。おつまみにもダイエットにも(๑´ڡ`๑)
コツ、ポイント
・味が足らなければ塩昆布の量で調整して下さい。 ・混ぜ合わせ後すぐにでもOKですが、時間を置くとより美味しいです。
材料
(2人分)
水菜
2〜3束
サラダチキン
50g
塩昆布
ひとつまみ〜
大豆の水煮
大さじ3
マヨネーズ
大さじ1
このレシピの生い立ち
お手軽なサラダチキンと大豆のサラダを食べたくて。 「高タンパク低カロリー」という言葉に惹かれます。
1.
水菜を洗い食べやすい大きさにカット→水気をよく切る。
2.
(今回のサラダチキンはスモークの切落しを使っています。固形の場合はほぐして下さい。)
3.
ボウルに材料全てを入れて、混ぜ合わせたら出来上がり♬
4.
1時間ほど置くとよく馴染みます。
5.
2018/10/21「高タンパク」人気検索トップ10入り☆有難うございます(≧▽≦)
https://cookpad.com/recipe/5287617
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.