文字サイズ:
小
中
大
印刷する
レンジで簡単♪むね肉の焼肉風
by ちかぴか☆829
味付けはほぼ焼肉のたれ!!スティック状のむね肉は食べやすくお弁当にもオススメです♪
コツ、ポイント
※むね肉をスティック状にすると食感良く食べやすいです。 ※1度目の加熱後に水分がたくさん出るので キッチンペーパーなどで取り除き、 味が薄いようなら焼肉のたれを追加して 2度目の加熱をして下さい。
材料
むね肉
1枚(約300g)
ピーマン
1個
にんじん
1/4本
玉ねぎ
1/4
にんにくの芽
5〜6本
■
〈下味〉
☆塩、こしょう
3〜4振り
■
〈調味料〉
★焼肉のたれ
大5〜6
このレシピの生い立ち
むね肉を使って簡単にお弁当メニューをつくりたくて。
1.
むね肉の皮を取り スティック状にカットする →下味の☆塩、こしょうを振り馴染ませる
2.
ピーマン→細切り にんじん→いちょう切り
3.
たまねぎ→薄めのスライス にんにくの芽→2~3の長さにカット
4.
耐熱容器に★調味料、 1、2、3を加えて混ぜてレンジ600wで3分加熱する →いったん取り出しかき混ぜて更に3分半加熱
https://cookpad.com/recipe/5293711
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.