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減塩 きゅうりのごま和え
by faquico
1人分の塩分約0.4㌘です。
材料
(2人分)
きゅうり
100㌘
練りごま
小さじ2杯
白すりごま
大さじ1杯
しょうゆ
小さじ1/2杯
砂糖
指3本でひとつまみ(0.6㌘)
このレシピの生い立ち
美味しい減塩料理を食べたくて。
1.
きゅうりを好みの大きさに切る。(角切りでもスライスでも何でもOK)
2.
練りごま、白すりごま、しょうゆ、砂糖を合わせておき、切ったきゅうりと和える。
3.
完成!!
https://cookpad.com/recipe/5296430
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