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糖質制限でお店のナゲットやからあげくんをたべてましたがまだまだ糖質をおさえたいと手作りすることに この糖質でこのクオリティなら満足 食物繊維のサイリウム粉は水分を吸ってふくれるので水分を一緒にとれば満腹感があります