文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエットに最適もやしとしゃぶ豚サラダ
by ゆめかY
夏に成る…スッキリしたいの~ そんな思いから作って見ました。
コツ、ポイント
もやしと肉は茹ですぎないようにしましょう。 ポン酢と青しそはさっぱりした味わいに成ります。
材料
(2人)
豚しゃぶ肉
100g弱
もやし
半袋
あさつき
少々
塩
少々
■
ゴマドレッシング
このレシピの生い立ち
ダイエットに目覚めた娘…でも沢山食べたい年頃なのです。 彼女はもやしが大好き、でもお肉も好き…油を使わない手頃な物で?今回のメニューが出来ました。
1.
もやしは洗っておきます。 しゃぶ豚肉は1口位に切っておきます。 あさつきは小口切りにします。
2.
もやしを軽く塩茹でします。 この湯で、しゃぶ豚肉も軽く茹でます。
3.
茹でたもやしとしゃぶ豚肉を軽く水洗いして、絞ってボールへ移します。 ゴマドレッシングで和えます。
4.
器の入れて、あさつくトッピングして、テーブルへ!
https://cookpad.com/recipe/529900
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.