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なないくさんの✿オイルサーデンのレモンソテー✿(ID# 479623)が大好きで、オイルサーディンを大量買いし在庫があったのと、我が家の定番HB食パン(chikappeさんの下記レシピ)でサンドイッチにしてみた。 chikappeさんのパンは今回はライ麦をロースト胚芽におきかえて作ったものを使いました。