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鶏むね肉の青海苔とチーズのパン粉焼き♩
by 関綾花
袋に材料入れて振って混ぜたらフライパンで焼いて完成♩簡単美味しいです★(Instagram @ayaka_t0911)
コツ、ポイント
青海苔と粉チーズの配分はお好みで調整してください♩ 青海苔と粉チーズの分量が逆でもとても美味しいですよ♩
材料
(2人分)
鶏むね肉
300g
○塩
少々
○料理酒
大さじ1
●パン粉
3/4カップ
●青海苔
大さじ1/2
●粉チーズ
大さじ1
サラダ油
大さじ2
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を使いたくて作りました。 旦那が揚げ物は嫌だとのことだったので、揚げずにフライパン調理で完成です♩
1.
◆ ◆ ◆ レシピ動画は 【Instagram/YouTube @ayaka_t0911】 に載せています ◆ ◆ ◆
2.
鶏むね肉は余分な脂身を取り除きます。
3.
鶏むね肉は8等分にそぎ切りにします。
4.
③に○を揉み込んで10分程度置いておきます。
5.
●をよく混ぜてからファスナー付き保存袋に入れて④を加えてからしゃかしゃかふって混ぜます。
6.
フライパンにサラダ油を引き、⑤を並べて両面こんがりするまで中火で焼いて完成です。
7.
★★★ Instagram @ayaka_t0911 で 献立もご紹介しています ★★★
https://cookpad.com/recipe/5306006
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