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キャベツとツナの旨塩サラダ【作り置き】
by 鈴木美鈴
キャベツの甘さが引き立ち、ツナの旨味にごま油の風味とお箸が止まらないサラダです。
コツ、ポイント
・キャベツはレンジ加熱をする事でカサも減り、たくさんの量がいただけ、温キャベツなので身体を冷やさないので寒い時期にオススメです。 ・500w3分35秒 ・1000w1分50秒
材料
(4人分)
キャベツ
1/4玉(芯を除く・300g)
かいわれ大根
1パック
★鶏がらスープの素・ごま油
各小さじ1
★粗びきこしょう
少量
★いりごま(白)
大さじ2
★ツナ缶
1缶(80g)
このレシピの生い立ち
キャベツとツナで身体を冷やさないサラダを作りたくて、考えました。
1.
キャベツは太めの千切りにして耐熱ボウルに入れ、600wで3分レンジで加熱し、粗熱がとれたら水気を絞る。
2.
①に、★と根元を切り半分に切ったかいわれ大根を加え、良く混ぜ合わせる。
3.
・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
https://cookpad.com/recipe/5307523
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