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サイリウムとおからにハマっています。 減量中で主食を少なめにしなくてはならず寂しいので(笑)主食の代わりに食べています。 おからパンはタンパク質ばかりなので、野菜と少量の炭水化物と一緒に食べればバランスいいはず(たぶん)!