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お弁当に☆イカとブロッコリーの中華炒め☆
by mikanaꔛ
お弁当にピッタリのイカとブロッコリーの中華炒めです♪♪朝の忙しい時にもレンジを使えば簡単に出来ます♪♪
材料
イカ
3切れ
ブロッコリー
2房
にんにく
1/3かけ
オイスターソース
小さじ1
このレシピの生い立ち
お弁当おかずレシピ
1.
ブロッコリーは耐熱容器に入れてレンジで30秒 ごま油でイカを炒める ブロッコリーとにんにくを入れて炒める
2.
オイスターソースで味付けする
3.
お弁当→ ID 5307817
https://cookpad.com/recipe/5307820
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